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Gesunder Schlaf

Rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Verlorene Zeit? Zeit in der nichts passiert? Zeit in der wir einiges verpassen? Die Antwort ist, dass der Schlaf eine herausragende Rolle in unserem Leben spielt. Er wirkt sich auf unsere Befindlichkeit, unser Verhalten, unsere Körperfunktionen und somit auf unsere körperliche wie psychische Gesundheit aus. Schlaf ist lebensnotwendig. Übermüdete Menschen, können anfälliger sein für Krankheiten, sind weniger konzentriert und leistungsfähig, zudem haben sie ein erhöhtes Unfallrisiko.

Probleme mit dem Schlaf sind in westlichen Industrienationen weit verbreitet. Es wird davon ausgegangen, dass rund 20 % bis 30 % der Bevölkerung gelegentlich an Ein- und Durchschlafstörungen leidet. Bei ca. jedem 10. Erwachsenen liegt aber bereits eine chronische Schlafstörung vor – mit erheblichen Auswirkungen für die betroffene Person. Die Mehrheit der Schlafprobleme wäre aber mit einfachen Massnahmen zu verhindern.

Nachfolgend finden Sie einen Überblick über unsere Angebote zum Thema „Schlaf“. Selbstverständlich stellen wir auch ein anderes Angebot nach Ihren Wünschen zusammen. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.


Teamwork

Gsünder Basel stellt gerne ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen zur Stärkung des Teams zusammen. Dies kann zum Beispiel in Form eines Firmenanlasses oder eines Team-Tages sein. Neben der Planung kann auf Wunsch auch die Organisation und Durchführung des Anlasses von Gsünder Basel übernommen werden.

Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme.


Coaching und Beratungen

Brauchen Sie und/oder Ihr Unternehmen ein Coaching oder eine Beratung zu einem Gesundheitsthema? Gsünder Basel unterstützt Sie gerne dabei und stellt Ihnen ein passendes Angebot zusammen.

Wir freuen uns über Ihre Kontaktaufnahme.